Die Menopause ist bereits die späte Phase in Bezug auf die Reproduktion für eine Frau, aber noch bevor Sie erreicht diese Stufe gibt es schon die peri-Menopause Bühne. Dies markiert den Beginn des Alterns!

Egal, wie hart es für Sie zu akzeptieren, wenn Sie spüren die ersten Anzeichen von Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, nächtliche Schweißausbrüche, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, körperliche Beschwerden und Schmerzen, Migräne-Kopfschmerzen und mentalen Herausforderungen, die Sie dachte, das ist alles dort ist zu ihm.

peri menopauseDas nächste, was Sie wissen, ist deine Haut wird zu einem Alptraum, die wegen einer schweren Akne Ausbrüche, die waren nie dort vor!

Den Verlust der Jugend und sehen es im Spiegel, die die meisten belastend für Sie nur mehr schockiert, weil der große Akne auf Gesicht und Körper auf.

Akne ist nicht alles dort ist zu ihm; perimenopause kommt mit einigen kosmetischen Problemen wie trockener Haut, Falten und Altersflecken.

Die Hautprobleme sind aufgrund der wechselnden Hormone durch perimenopause, die nun langsam aufgebraucht von östrogen.

Östrogen, die verantwortlich ist für die Zell-regeneration und Reparatur, ist jetzt zurückgegangen, was zu einer Abnahme von Kollagen und elastin; die Fasern, die verantwortlich für die Haut Rahmen, der es elastisch und fest.

Was können Sie tun, um mindestens verlangsamen den Alterungsprozess?

Es gibt keine Möglichkeit zu stoppen Sie den Prozess des Alterns, aber es gibt Möglichkeiten, die Sie tun können, um zumindest zu verlangsamen.

Die Haut mit zunehmendem Alter verliert Ihre Feuchtigkeit durch die Talgdrüsen, eine verminderte Aktivität, das summiert sich zu der Trockenheit, was zu Faltenbildung. So zu begegnen, Trockenheit und Fältchen, erinnern zu befeuchten mindestens zweimal täglich, eine am morgen und eine am Abend.

Suchen Sie eine gute Creme basierte Feuchtigkeitscreme hinzufügen Flüssigkeitszufuhr, um Ihre Haut und wenden Sie es, während Ihr Gesicht ist noch feucht, zu sperren in der Feuchtigkeit; plus suchen Sie nach einem guten Schutz für die Haut mit hohem Lichtschutzfaktor zum Schutz vor UV-Strahlung, wie diese auch beschleunigt das Altern.

Haben eine regelmäßige tägliche Haut Therapie mit einem guten Reiniger zweimal täglich (möglichst zu vermeiden soap-basierte Reinigungsmittel), ein gutes Peeling verwendet werden, die mindestens einmal in der Woche zu entfernen Sie Ihre Toten Haut Zellen, um den Weg zu geben, um die gesunde Haut darunter.

Außer Ihrem regelmäßigen Feuchtigkeitscreme, können Sie auch kaufen ein Produkt, geben Ihnen zusätzliche Hydratation. Denken Sie daran, nicht zu wischen Sie Ihr Gesicht mit einem Handtuch, statt nur pat es trocken. Eine regelmäßige Haut-Regime wird helfen, verhindern, dass Akne Ausbrüche oder wenn Sie bereits über Akne, verhindert es, dass Sie infiziert sind.

Wenn Sie mit make-up täglich, verwenden Sie eine gute make-up-Entferner, so dass Sie nicht haben, um wischen Sie das make-up aus Ihrem Gesicht. Wischen energisch, bewirkt das Absacken der Haut, denken Sie daran, Sie haben nur genug von Kollagen und elastin linken, so werden Sie sanfter mit Ihrem Gesicht. Achten Sie jetzt mit Ihrer Ernährung, es sollte mehr Obst und Gemüse und weniger von zu viel Natrium und Fette.

Früchte und Gemüse sind reiche Quellen von Ballaststoffen, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen, die helfen, verzögern das Altern und-noch wichtiger-hilft verhindern, dass viele Krankheiten.

Trinken mindestens 8 bis 10 Gläser Wasser sorgt für zusätzliche Flüssigkeitszufuhr, um Ihre Haut und hilft loszuwerden von Toxinen in den Körper. Werden Sie sicher, dass Sie Produkte, die sind schonender für Ihre Haut und Ihren Körper, vermeiden Sie Produkte mit scharfen Chemikalien, da dies den Alterungsprozess beschleunigen.

Schließlich, Sie können zu besprechen Sie mit Ihrem Gesundheits-provider die Verwendung von Hormon-Ersatz-Therapie. Zusätzliche Ergänzungen wie vitamin B, C, E und calcium und andere Natürliche Quellen für Ballaststoffe und sekundären Pflanzenstoffe von Vorteil sein wird.

All diese gepaart mit regelmäßiger Bewegung und Entspannung Aktivitäten wird sicherlich helfen Ihnen bei Ihren Problemen mit Akne, Haut, Trockenheit und alle anderen menopausal Bedingungen und Komplikationen, die mit ihm zu gehen.