Es ist möglich, planen Sie eine Schwangerschaft in einer Weise und zu einer Zeit, die es möglich macht, für Mutter und baby, um die besten Ergebnisse möglich.

Schwangerschaft planen, kann helfen, eine Mutter zu werden, gesünder und besser vorbereitet auf eine Schwangerschaft um Ihre Schwangerschaft ist einfacher und Ihr baby gesünder ist bei der Ankunft.

Aspekte der Planung der Schwangerschaft

Pregnancy PlanningKörperliche Gesundheit – Jede Bedingung wie diabetes, Herz-Probleme und so weiter gebracht werden sollten, in den Griff zu bekommen, bevor Sie Schwanger.

Wenn eine Frau ist übergewichtig oder untergewichtig, Sie sollten erwägen, Ihr Gewicht in den Normalbereich zu vermeiden, Komplikationen während der Schwangerschaft.

Jede chronische Krankheit (Anämie, Schilddrüse Ungleichgewichte und so weiter), sexuell übertragbare Krankheit oder Infektion behandelt werden sollte, diese könnten in Fällen, verhindern eine Schwangerschaft.

Emotionale und psychische Gesundheit – Psychische Probleme kann negative Auswirkungen auf eine Schwangerschaft, also immer in eine gute psychische Gesundheit (einschließlich der Anpassung keine Medikamente, Dosierungen) sollte ein Teil der Schwangerschaft Planung. Regelmäßige Bewegung und Entspannungs-Techniken können verwendet werden, um zu kontrollieren und reduzieren stress.

Professionelle Beratung sowie soziale und familiäre Unterstützung sind weitere Aspekte, wird eine Steigerung des emotionalen Wohlbefindens.

Impfungen, Ergänzungen und Tests – Alle erforderlichen Impfungen sollten aktuell sein. Auch stellen Sie sicher, dass Impfungen wie Röteln wurden nicht übernommen, mindestens 6 Monate vor der Empfängnis. Eine Folsäure-Ergänzung kann gestartet werden und eventuelle Defizite behoben werden kann mit Hilfe eines multivitamin -, calcium-oder Eisenpräparate.

Wenn es bestimmte genetische Probleme in der Familie bestimmte pre-Schwangerschaft-tests kann auch empfehlenswert sein

Schwangerschaft planen (Alter und Abstand)

Eine Frau selbst entscheiden kann, am besten, wenn Sie emotional, körperlich, geistig und finanziell ausgestattet, um eine Schwangerschaft und die Pflege des neuen Lebens.

Während Frauen können und sollten warten, bis Sie an einem Punkt im Leben, wenn Sie wollen ein Kind und sind voll und ganz bereit für die Verantwortung, die es mit sich bringt, ist es wichtig, nicht zu verlassen es zu spät ist. Die Qualität der Eier kann sich verschlechtern und die Chancen von Fehlgeburten und Missbildungen erhöhen mit dem Alter der Mutter.

Wie Raum Schwangerschaften und das Alter, Abstand zwischen den Kindern ist ein weiterer Aspekt von Schwangerschaft planen.

Mit einem sehr kleinen Alter Lücke oder eine große alterslücke zwischen Kindern kann die Chancen erhöhen, die eine Frau mit der Schwangerschaft und der Entbindung Komplikationen (niedriges Geburtsgewicht, Frühgeburt etc).

Deshalb ist es am besten, um Kinder über 2 und eine Hälfte zu drei Jahre Altersunterschied, oder warten Sie, mindestens 18 bis 24 Monate nach einer Schwangerschaft wieder Schwanger. Es wird auch empfohlen, dass eine Frau warten sollte nicht länger als 60 Monate (5 Jahre), um ein weiteres Kind zu haben.

Schwangerschaft Planung für den Papa

Drogenmissbrauch, Rauchen und andere lifestyle-Faktoren wie Fettleibigkeit, chronische Krankheiten und so weiter können Auswirkungen auf die männliche Fruchtbarkeit. Bestimmte sexuell übertragbare Infektionen kann sich auch negativ auf die männliche Fruchtbarkeit. So Männer suchen, um Väter werden, sollte das Rauchen aufgeben und beginnen, einen gesunden lebensstil führen, um zu geben einem Kind den bestmöglichen start im Leben.