Frauen in der Regel genießen Sie den winter, weil es einfacher ist, zu decken, die Pfunde mit losen teilen der Kleidung. Wenn der Sommer kommt, viele Frauen beginnen, zu denken, Gewicht zu verlieren.

Auf diesem Weg werden Sie sicher genug, um zu tragen, skinny jeans und enge tops zusammen mit den Badeanzügen.

Gekühlte Suppen

Diese sind gut, denn Sie enthalten wenig Kalorien. Wenn Sie sich Gedanken über Suppen dieser Art betrachten, Gurke-dill und gazpacho.

Diese sind gut, weil Sie enthalten klobige Stücke von Gemüse. Entsprechend der Forschung, die kalorienarme Lebensmittel füllen, die Menschen, und Sie machen Ihnen weniger zu Essen.

Summer-Weight-Loss-Tips

Wassermelone

Die Mehrheit der Menschen wie ein großes Stück Wassermelone vor allem, wenn es draußen heiß ist. Es ist gut zu wissen, dass etwa die Hälfte der Wassermelone aus Wasser besteht.

Die beste Sache über es ist, dass es macht Sie weniger durstig, und er erfüllt Ihre Sehnsucht nach etwas süßes mit wenig Kalorien.

Gegrilltes Gemüse

Nach Ansicht von Experten ist es ein muss, um einige Gegrilltes Gemüse im Sommer. Am besten ist es, einige gegrillte Paprika, Zwiebeln, Karotten, zucchini, Spargel, Auberginen und Knoblauch in den Kühlschrank.

Es gibt zahlreiche Gerichte, die man vorbereiten konnte, mit diesen, wie Ziegenkäse und gegrilltem Gemüse Salate, ricotta-Käse und gegrilltem Gemüse, frittatas und frischen Kräutern pasta und auch das gegrillte Gemüse Pasta.

Salate

Diese Mahlzeiten sind ideal für den Sommer, denn Sie sind einfach und schnell zuzubereiten, nicht zu erwähnen, dass Sie auch gesund.

Es dauert nur Minuten, um Würfel, Scheibe, werfen Obst, fettarmer Käse, Gemüse, geröstete Nüsse, Salat, Ingwer-oder Himbeer-vinaigrette und Vollkorn-roll. Sie könnten auch versuchen, die Vollkornbrot und Bohnen Salate wie tabouli und wheatberry.

Die Spezialisten sagen, dass die Menschen fügen Sie etwas Aroma zu den Salaten aus dem Garten, so dass Sie können gehen Sie einfach auf den Verband. Man könnte auch hinzufügen, einige Fische oder Fleisch auf die Salate. In diesem Fall von Ihnen denken, als Zubehör für Gemüse, Grünzeug und Körner.

Getränke

Wenn es draußen heiß ist, ist es einfach toll zu haben, einige Kaffeespezialitäten, smoothies, Limonaden und Tees, aber Sie haben auch zu berücksichtigen, dass diese kommen mit vielen Kalorien. Stattdessen sollten Sie sich für orange dream float-oder root-Bier, Herb Zitrone pom Schorle, ice skim latte und weissweinschorle. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Flüssigkeiten zu bleiben hydratisiert während der Sommer Monate, aber stellen Sie sicher, Sie bleiben Weg von Zucker.