Wir alle wissen, dass die Menschen heute ausgesetzt sind, zu viele verschiedene Gifte aus verschiedenen Quellen, und es ist Sie benötigen, um loszuwerden von Ihnen. Eine gute Möglichkeit ist, gesagt zu werden durch das halten eine detox-Diät. Obwohl das klingt wirklich gut, nach dem ärzte die Nachteile könnten zahlreicher als die Vorteile, weil während der Diät der Körper wird entzogen, Mineralstoffe, Elektrolyte und Vitamine.

Dennoch, neben der Entgiftung, der diese Diäten bieten auch Gewicht Verlust.

Detox DietRohkost

Es ist eine bekannte Tatsache, dass durch das Kochen verliert seine Enzyme und das ist, warum sollten wir Essen Sie roh. Eine solche Ernährung gehören Gemüse, Früchte, Samen und Vollkornprodukte.

Es gibt mehrere Ebenen zur Auswahl, und Sie können auch noch einige andere Arten von Lebensmitteln, wie Eier oder Fisch bei einigen Stufen. Solch eine Diät wurde von Beyonce, Demi Moore und David Bowie.

Reinigung

Master Cleanse ist eine Diät, die erstellt wurde in den 1940er Jahren, und es ist am meisten bekannt für die Tatsache, dass Beyonce verwendet es, um zu verlieren 20 Pfund für Ihre Dreamgirls Rolle. Der wichtigste Punkt der Diät ist trinken 6-12 Gläser eine Besondere Mischung für 10-45 Tage. Diese Mischung aus Wasser, Ahornsirup, Zitronenlimonade und cayenne Pfeffer.

Es wird gesagt, dass Sie alle Zutaten haben einen speziellen Zweck. Zitronensaft wird verwendet für die Entgiftung; Ahornsirup fügt Geschmack und Energie und cayenne-Pfeffer für die Steigerung der Stoffwechsel.

Neben dem trinken diese Mischung, hat der Benutzer auch die nehmen Abführmittel auf einer täglichen basis. Beachten Sie, dass durch solch eine Diät, die Sie hungern und könnte dazu führen, gesundheitliche Probleme.

Die Menschen bekannt wurden mit der Ernährung sind David Blaine, Howard Stern, Robin Quivers, Ashanti, Demi Moore und Ashton Kutcher. Demi sagte, dass Sie verwendet die Diät nur für vier Tage.

Kohlsuppe

In falls Sie mag diese Art von Essen, ist dies genau die richtige Diät für Sie. Sie können alle die Kohlsuppe, die Sie wollen, zusammen mit Früchten, fettarmer Milch und Gemüse für sieben Tage.

Kohl ist dafür bekannt, entgiftende Wirkung, weil der diätetischen Faser und es wird gesagt, dass Sie verlieren 10 Pfund. Dennoch ist dies nur Wasser Verlust, dass Sie wieder sehr schnell, nachdem Sie stoppen. Prominente, die versucht haben, die Methode umfassen, Jamie Pressly und auch Bill Clinton.

Für eine stärkere Reinigung, möchten Sie vielleicht versuchen Sie, eine pflanzliche Faser-Ergänzung, die entworfen ist für Doppelpunkt Entgiftung. Faser macht einen Super reinigen, weil es hilft, sweep betroffen, die Abfälle und Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt noch nicht zu stören Ihren Stoffwechsel wie Fasten oder Saft reinigt.

Egal auf welche Art der Reinigung Sie wählen, werden Sie sicher, trinken Sie viel gereinigtes Wasser.